50 minuutin raja jäi vielä 17 sekunnin päähän

Nyt kun Wienin maratonin sijaan tavoitteellisen harjoittelun kohteeksi on vaihtunut kisa X, jonka ajankohdasta ei ole mitään tietoa, niin pienoinen juoksumasennus on tullut kylään. Juoksen edelleen kyllä ihan kiitettäviä määriä ja jatkan niin kauan että kielletään, mutta aika pakkopullalta tämä touhu juuri nyt tuntuu. Pään pitää kuitenkin kasassa, kun missään ei voi käydä ja ketään ei nähdä. Vähän ehkä aivot meinasi sulaa tänään, kun tajusi, kuinka pitkäksi tämä poikkeustila tulee venymään. Jos tänä aikana ei tule avioeroa, niin ei varmaan koskaan. (Hemmetin kiinalaiset, ihan kaikkea ei tarvi syödä.)

Positiivisiakin juttuja kuitenkin on. Kisojen puutteessa juoksin tänään testikympin ja ennätyksestä tippui pois kaksi minuuttia. 50 minuutin raja jäi vielä 17 sekunnin päähän, mutta kisaoloissa olisin varmaan saanut puristettua vähän kovempaa. Tämä kehitys oli ihan odotettavissa, koska juostut kilometrimäärät ovat kasvaneet rajusti, mutta oma ennätys lämmittää aina mieltä. Syke 86% max ja tästä vedin sellaisen johtopäätöksen, että vähän olisi voinut kiristää.

Maanantaina kävin ensimmäisen kerran koskaan lenkillä pitkän lenkin jälkeisenä päivänä. Yleensä pitkää lenkkiä seuraa juoksuton päivä, mutta halusin kokeilla miltä tuntuu, kun jaloissa painaa edellisen päivän parikymmentä kilsaa. Olo oli aika kömpelö ja jäykkä, jalat pökkelöt. Mutta mukava oli huomata, että mitään suurempia taisteluja ei itsensä kanssa tarvinnut käydä. 11,3km, 6:49/km, 1h17min, syke 64% max

Viime viikon lenkitkin on päivittämättä. Laitan ne tähän ilman mitään jaaritteluja. Enpä noista enää sen kummemmin tuntemuksia tai mitään muuta muistakaan:

10.3. 9,7km, 6:49/km, 1h6min, syke 65% max

12.3. 12,9km, 6:08/km, 1h19min, 76% max

13.3. 9,7km, 6:30/km, 1h3min, 68% max

15.3. 21,1km, 7:04/km, 2h29min, 63% max

Viikkokilometrit: 53,4

Viikon paras: säännöllisyyteen kykeneminen vaikka tavoitekisa peruttu

Viikon huonoin: kiinalaiset

Sellainen havainto, että ensimmäinen kerta, kun viikon kaikki neljä lenkkiä on kestoltaan vähintään tunnin! Tässähän alkoikin löytyä riemulle aiheita oikein urakalla. Jos jatkaisin tätä postausta, niin kohta riemu varmaan repeäisi liitoksistaan.