Jos joku ajatteleekin kotioven aukaisemista

Dokumentit kotoa poistumiseen

Olen jatkanut juoksemista normaalisti, vaikka ulkonaliikkumisrajoitukset alkavat olla jo aika tukalia. Liikunnan harrastaminen on vielä sallittua. Tämä tosin on määritelty erittäin tulkinnanvaraisesti "lyhyt ulkoilu kodin läheisyydessä". Niin no mikä on lyhyt ja mikä on kodin läheisyydessä? Olen kiertänyt kuuden kilometrin pituista kahdeksikkoa. En missään vaiheessa ole mielestäni liian kaukana kotiosoitteesta. Ja lyhyt on varmasti erimittainen pätkä ultrajuoksijalle ja koirankusettajalle. Niin kauan kuin tarkempia säädöksiä ei tule eikä kaikkea kodin ulkopuolella liikkumista kielletä aion kuitenkin jatkaa. Papereita tarkastelevat poliisipartiot vaikuttavat pysäyttävän lähinnä kävelijöitä, juosten matkassa olevat ovat kai liian ilmiselvästi sallitussa aktiviteetissa. Poistun asunnosta kuusi kertaa viikossa. Neljä kertaa lenkille ja kaksi kertaa kauppaan. Tällä taktiikalla järjissään pysyy varmaan kauemmin kuin ne, jotka huutavat pää punaisena kotona pysymistä, jos joku ajatteleekin kotioven aukaisemista.

Juoksin maaliskuussa oman kuukausiennätykseni: 271 km. Lisäystä edelliseen enkkaan tuli yli 70 km. Jalat tuntuvat kestävän hyvin. Vasemman säären sisäsyrjä on arka, mutta tätä en enää edes laske ongelmaksi, koska tilanne on lähes aina sama. Ruokahalu on kasvanut paljon. Tai pikemminkin herkkuhalu. Menee jäätelö- ja suklaakakkulinjalle, kun varsinaista ruokaa ei vaan huvita syödä niin paljon kuin pitäisi. Kevään juoksutapahtumien tiputtua pois kuvioista jätin varsinaisen maratonharjoittelun, mutta haluan kuitenkin kasvattaa kilometrimääriä, koska homma tuntuu tällä hetkellä sujuvan. En ole viime aikoina juossut yhtäkään alle tunnin lenkkiä. Pitkän lenkin pituutta olen lyhentänyt, mutta vastaavasti viikon muut lenkit ovat pidentyneet.

Juostut kilometrimäärät kuukausittain vuoden 2016 puolivälistä alkaen (Smashrun)

20.3. 16,1km, 6:25/km, 1h43min, syke 69% max

22.3. 24,2km, 6:54/km, 2h47min, 65% max

Viikkokilometrit: 61,6

Viikon paras: Kympin enkka

Viikon huonoin: Epävarmuus

24.3. 9,8km, 6:42/km, 1h5min, 65% max

25.3. 13km, 6:05/km, 1h19min, 73% max

27.3. 12,9km, 6:23/km, 1h23min, 72% max

28.3. 17,8km, 6:59/km, 2h4min, 67% max

Viikkokilometrit: 53,5

Viikon paras: Juoksemisen helppous

Viikon huonoin: Stressi ulkonaliikkumisrajotteista

---

Kuluva viikko on mennyt juoksun suhteen ihan nappiin ja siitä lisää, kun viikko on saatu päätökseen.